院長コラム

皆さまこんにちは＾＾
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます、ブログスタッフです。
お久しぶりの更新となってしまいました💦

４年振りの開催となった「大井川花火大会」
わたしは密を避け、自宅周辺で子供たちとゆっくり見ることができました☆彡


さて、まだまだ暑い日が続いていますが・・・
夏バテからも頭痛が起こることはご存知ですか？

➀からだの冷え
冷房による室内外の温度差で頭痛を引き起こします。
また冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎるのも原因になります。

➁直射日光
炎天下で汗をたくさんかくことで脱水症状になり頭痛を起こします。
直射日光で頭部に熱をもつことでも頭痛が起こります。

➂脱水症状
水分が不足し血流が悪くなることが原因になります。
炎天下だけだなく、室内でも水分補給をしましょう。

➃天気の変化
前回の記事でもお伝えしましたが、天気の変化によっておこる頭痛もあります。

このように暑さからくる頭痛にはいくつか原因があります。

からだを冷やしすぎない、外出時は帽子や日傘、サングラスを活用する、
こまめな水分補給、十分な睡眠など
意識して気を付けるだけでも頭痛を少しでも和らげることができると思います。

ぜひ参考にしてみてください＾＾

【生駒脳神経クリニック　スタッフ】