院長コラム

皆様、こんにちは！ブログスタッフです。
お久しぶりの投稿となってしまいました💦
当院のブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

いつのまにか桜が散り、春が過ぎるのかと思っていたら肌寒くなったり、
かと思えば汗ばむような夏日になったりと、
ここ最近の寒暖差で私のカラダが悲鳴をあげております・・・

そんな私が冬からはまっているのが「バスソルト」

使ってみたら噂通り熟睡できたんです！！（あくまで個人的な感想です）

短時間の入浴で子供たちは滝汗をかいていました(^▽^;)
それだけ温まりやすくて湯冷めもしにくいんです。

そんなお風呂時間ですが、
６５歳以上の高齢者を対象にした調査によると
毎日湯船に入浴する人は3年後に「要介護になるリスク」が
約３０％も低くなるという研究データもあるそうです！

これからの季節、暑い日が続くと湯船につかるのが
面倒になったりしますが入浴にはリラックス効果の他にも
さまざまな健康効果があり、毎日入浴する人ほど
幸福度も高いようです♪

今年のGWは天気が不安定なようなので・・・
ヒートショックや長風呂には気を付けて
リラックスタイムとして入浴習慣を
取り入れてみてください＾＾

※こまめな水分補給は忘れないでくださいね！

【生駒脳神経クリニック　スタッフ】